Mon suivi alimentaire: carnet de repas, alimentation, suivi glycémie, journal quotidien, nutrition…
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Mon suivi alimentaire: carnet de repas, alimentation, suivi glycémie, journal quotidien, nutrition… Ce livre peut être téléchargé gratuitement aux formats EPUB, PDF et MOBI.
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Ce carnet de suivi alimentaire constitue un outil essentiel pour vous qui souhaitez gérer votre alimentation de manière optimale. Que vous visiez à perdre ou à prendre du poids, ou simplement à rééquilibrer votre régime, cet outil vous accompagne dans votre démarche. Il vous permet de suivre vos repas quotidiens et de surveiller votre glycémie sur 3 mois (et même sur 6 mois sur demande).
Conçu spécialement pour les particuliers, les professionnels de santé et les sportifs, ce carnet vous aide à atteindre vos objectifs de bien-être. Voici ce qu’il vous offre :
– **Suivi Alimentaire Quotidien** : Notez chaque repas et collation, précisez les portions et les types d’aliments consommés pour garder une vision claire de votre nutrition.
– **Suivi de Glycémie** : Profitez d’un espace dédié pour enregistrer vos niveaux de glycémie tous les jours, un élément essentiel pour les personnes diabétiques ou celles qui souhaitent contrôler leur taux de sucre dans le sang.
– **Objectifs de Santé** : Fixez vos objectifs personnels et suivez vos progrès pour rester motivé(e) et garder le cap.
– **Notes et Observations** : Réservez un espace pour vos réflexions, ressentis et toutes vos observations sur votre alimentation et votre santé.
– **Conseils et Astuces** : Consultez des sections avec des citations motivantes, des conseils nutritionnels et des astuces pour maintenir un mode de vie sain.
Ce carnet s’avère être un compagnon pratique et inspirant dans votre quête d’une meilleure santé. Il vous aide à rester conscient(e) de vos choix alimentaires tout en vous offrant un suivi détaillé de votre glycémie, ce qui contribue à une gestion plus efficace de votre bien-être.
**Pour qui ?**
– **Particuliers** : Que vous cherchiez à perdre ou à prendre du poids, ou que vous souhaitiez simplement améliorer vos habitudes alimentaires, ce carnet est fait pour vous.
– **Professionnels de santé** : Nutritionnistes, diététiciens et autres praticiens peuvent utiliser ce carnet pour suivre et analyser les habitudes alimentaires de leurs patients.
– **Sportifs** : Athlètes et amateurs de sport trouveront dans ce carnet un outil de suivi détaillé pour optimiser leur nutrition et leurs performances.
Prenez le contrôle de votre santé dès aujourd’hui avec notre Carnet de Suivi Alimentaire et Glycémique !
En savoir plus.
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Cette version utilise un ton plus engageant et direct, tout en respectant vos recommandations.
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Poids du livre:
Nombre de pages: 145 pages