Non ! J’ai arrêté: Oui, une vie heureuse après l’alcool est possible

« Non, j’ai arrêté ! Oui, je me suis reconstruite ! » Avec ces mots, Laurence Cottet parcourt la France depuis 2014. Lors de conférences ouvertes au public et d’émissions télévisées, elle attire l’attention sur la question de santé publique liée à l’alcoolisme. En France, cinq millions de personnes souffrent d’un problème de consommation d’alcool. Tandis que beaucoup restent dans le déni, certaines choisissent de se soigner et de se rétablir durablement. Dans ce livre empreint de bienveillance, Laurence partage son parcours depuis son dernier verre. En tant qu’ancienne alcoolique, elle décrit la maladie qui l’a touchée – l’alcoolisme est une maladie réelle, comparable à un cancer qui ronge. Elle détaille les étapes et les mots qui permettent de dire non, invite le lecteur à découvrir la méthode H 3 D et l’accompagne sur le chemin vers une abstinence épanouissante.