Non ! J’ai arrêté: Trouver un chemin de sortie face à l’alcool avec la méthode H3D

« Non, j’ai arrêté ! Oui, je me suis reconstruite ! » Laurence Cottet parcourt la France depuis 2014 en prononçant ces mots puissants. À travers des conférences accessibles au public et des émissions de télévision, elle sensibilise sur la problématique de santé publique liée à l’alcoolisme. En effet, 5 millions de Français souffrent d’un problème de consommation d’alcool. Alors que beaucoup restent dans le déni, quelques-uns choisissent de se soigner et de se rétablir durablement.

Dans son livre empreint de bienveillance, Laurence partage son parcours depuis son dernier verre. En tant qu’ancienne alcoolique, elle décrit la maladie qui l’a affectée — un véritable fléau, semblable à un cancer qui ronge de l’intérieur. Elle éclaire les étapes et les mots nécessaires pour dire non, invite le lecteur à découvrir la méthode H3D et l’accompagne vers une abstinence joyeuse. Plongez dans son récit inspirant.