Physiologie de l’entrainement et de la performance sportive: De la pratique à la théorie

Cette sixième édition mise à jour crée un lien constant entre les bases physiologiques et leurs applications pratiques dans le cadre de la performance sportive. En célébrant les 25 ans de cet ouvrage de référence en physiologie du sport, nous vous offrons une version enrichie. L’auteure a intégré les toutes dernières découvertes sur l’entraînement physiologique, adoptant ainsi une approche individualisée et pratique pour chaque sportif.

Chaque chapitre explore à la fois la théorie et les applications pratiques nécessaires à un entraînement efficace. Ce livre s’adresse tout particulièrement à ceux qui souhaitent maîtriser les notions essentielles de physiologie pour optimiser leur entraînement. Que vous soyez un praticien ou un professionnel curieux de progresser dans votre compréhension, vous découvrirez ici une étude approfondie des transformations énergétiques générées par toute activité physique, en fonction de son intensité, de sa durée, de sa nature et de son environnement. N’hésitez pas à en lire davantage !