Pour un dos en pleine forme : Plus de 50 exercices de musculation et de relaxation
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Pour un dos en pleine forme : Plus de 50 exercices de musculation et de relaxation Ce livre peut être téléchargé gratuitement aux formats EPUB, PDF et MOBI.
Description du livre:
Le mal de dos touche plus de 80 % des gens au moins une fois dans leur vie. Une mauvaise posture et des tensions articulaires perturbent l’équilibre du corps. Grâce à cette thérapie inspirée de la méthode Pilates, vous améliorerez votre bien-être de manière durable. Les exercices, accompagnés d’explications claires et progressives, vous aideront à : renforcer votre puissance musculaire et votre souplesse, prévenir les problèmes liés à une mauvaise posture, et accélérer votre guérison si vous souffrez de douleurs dorsales, de raideurs au cou ou de contractures. Découvrez-en davantage !
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Notations: évaluations
Poids du livre:
Nombre de pages: 126 pages
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