Pourquoi je mange?: Méthode minceur déposée

« Découvrez un livre intelligent, mais accessible, qui vous parle de vous et de votre relation avec la nourriture. Pas de blabla inutile, juste des conseils concrets, sérieux et efficaces. Ce n’est pas une méthode de contrôle des calories, mais un véritable guide pour prendre conscience de vos habitudes alimentaires et modifier votre comportement.

Nouvelle édition : En prime, 30 conseils quotidiens pour transformer votre manière de manger ! Cette méthode innovante, conçue pour durer toute une vie, vous apprend à réduire les portions tout en continuant à savourer tout ce que vous aimez. Marre des régimes qui ne fonctionnent pas et qui entraînent souvent une reprise de poids ? Il est temps de se poser la bonne question pour perdre du poids et, surtout, pour le maintenir : POURQUOI MANGEZ-VOUS ?

Cette question vous semble étrange ? Lisez ce livre, et vous réaliserez que votre poids dépend de deux facteurs : d’abord, vous ne mangez peut-être pas toujours pour les bonnes raisons, et ensuite, vos habitudes peuvent être vos pires ennemies. En appliquant la méthode expliquée dans le livre, et grâce à mon astuce qui vous aidera à prendre conscience de ce que vous mangez et pourquoi, vous agirez enfin sur les causes plutôt que sur les conséquences. Votre relation à la nourriture va changer, et ce de manière durable.

Bonne chance dans votre démarche de minceur ! NOUVEAU : Découvrez le CAHIER PLANNING MINCEUR de Sophie Dulers, conçu pour ceux qui souhaitent un support pratique pour appliquer la méthode facilement, comme un coach personnel à domicile : détaillé, efficace et personnalisable ! Tapez le code B08DSYQ7S9 dans la barre de recherche, ou recherchez ‘Pourquoi je mange ? Mon cahier planning minceur’. En savoir plus. »