Recettes minceur – Spéciales enfants et adolescents

Qu’est-ce qu’on mange ? Quel parent n’a jamais entendu cette question ? Ce livre apporte la réponse. Conçu pour vous aider à préparer des recettes simples et rapides, il vise avant tout à équilibrer l’alimentation des enfants et des adolescents. Chaque recette minceur a été élaborée par une diététicienne, qui n’a pas oublié les incontournables : pensez à la recette du ketchup, du hamburger et même de la glace au chocolat.

Pour chaque plat, l’auteur propose des compléments pour équilibrer le repas et offre des conseils pratiques. Vous vous demandez quel est le goûter idéal ? Comment éviter le grignotage ? Comment composer un menu du soir lorsque les enfants mangent à la cantine ? Comment faire aimer les légumes aux enfants ? Ou encore, comment agrémenter un plat avec des brochettes et des papillotes ?

Avec 150 recettes allant de l’entrée au dessert, ce livre permet aux parents et aux enfants de cuisiner ensemble pour se maintenir en forme tout en se régalant. De plus, un quiz amusant attend les plus jeunes pour tester leurs connaissances sur l’alimentation. Plongez-vous dans cet univers culinaire et découvrez des solutions savoureuses pour le quotidien !