Relations toxiques: Comment reconnaître et éviter les relations d’emprise

Qu’est-ce qu’une relation d’emprise ? Comment reconnaître que l’on en est victime ? Quels signaux doivent nous alerter ? Dans une relation d’emprise, le pouvoir et le chantage affectif dominent. Cette dynamique toxique finit par étouffer la personnalité de la personne manipulée. Pourtant, comment prouver une agression psychologique lorsque les blessures ne laissent aucune trace visible sur le corps ? Comment préserver son équilibre mental quand la douleur, les pensées et les émotions sont constamment niées et remises en question ?

L’autrice, qui a elle-même vécu ce type de relations, explore ce sujet pour offrir au lecteur une analyse des dynamiques en jeu et des moyens de s’en libérer. Ce livre, accessible à tous, propose des pistes concrètes pour aider les survivants à se dégager de l’emprise psychologique, à écouter leurs besoins et leurs limites, et à reconstruire leur confiance en eux. Il s’agit d’un ouvrage déculpabilisant, stimulant et réconfortant sur un sujet encore tabou.

À PROPOS DE L’AUTEURE : Randa Ben Romdhane, formée en psychologie appliquée, utilise des outils pratiques issus des thérapies cognitives et comportementales pour accompagner les survivants de violences psychologiques. Elle partage ses connaissances avec plus de 125 000 personnes sur sa chaîne YouTube « L’audace d’être soi », dédiée à déchiffrer la manipulation psychologique et les relations toxiques dans le cadre des relations amoureuses et familiales. Pour en savoir plus, lisez la suite.