Sans limites
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Sans limites Ce livre peut être téléchargé gratuitement aux formats EPUB, PDF et MOBI.
Découvrez une approche innovante de l’endurance pour améliorer vos performances. En tant que sportive de haut niveau et experte en performance humaine, Chloë Lanthier vous guide dans la compréhension des mécanismes du cerveau. Grâce à son expertise, vous pourrez atteindre un nouveau potentiel.
Chloë explore en profondeur ces mécanismes pour vous aider à repousser vos limites au-delà de ce que vous pensez être possible, surtout sur de longues distances. Apprenez l’art de « ne pas ralentir », découvrez l’élasticité mentale, ainsi que les sciences de la fatigue et de la douleur. Plongez dans le blueprint de l’endurance et explorez des stratégies d’entraînement efficaces pour optimiser votre potentiel, le tout illustré par des exemples de grands athlètes. Prêt à en savoir plus ?
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Notations: 10 évaluations
Poids du livre:
Nombre de pages: 287 pages
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