Savoir se défendre: L’immunité psychique

La nécessité de se défendre nous touche tous. Que ce soit dans une relation où un proche nous agresse, face à des exigences professionnelles qui franchissent nos limites, ou encore lorsqu’un réseau tente de nous manipuler avec de fausses informations. Cependant, nous n’avons pas tous la même capacité à nous défendre. Pourquoi certains d’entre nous demeurent-ils passifs alors que d’autres savent s’affirmer et poser des limites claires ? Et pourquoi y a-t-il ceux qui retournent l’agression contre eux-mêmes ou réagissent de manière excessive ?

Prendre conscience de notre fonctionnement psychologique et comprendre nos motivations profondes est essentiel. C’est une étape préalable à un véritable travail de renforcement de notre immunité psychique. Grâce à cela, nous pouvons mettre fin à l’impuissance et à la culpabilité, tout en renouant avec nous-mêmes. L’immunité psychique représente une nouvelle approche pour apprendre à se défendre, à se faire respecter et à prévenir la violence à notre égard. Vous voulez en savoir plus ?