TDAH chez l’Adulte: Techniques et Exercices pour la Vie Privée et Professionnelle. Améliorer les Compétences Organisationnelles et de Résolution de Problèmes, les Relations et l’Estime de Soi

Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), ou attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) en anglais, représente un trouble du neurodéveloppement. Il se manifeste par trois types de symptômes qui peuvent apparaître seuls ou en combinaison : des difficultés d’attention, des symptômes d’hyperactivité et d’hyperkinésie, ainsi que des problèmes de gestion de l’impulsivité.

Mais ne vous laissez pas décourager par cette définition technique ! Si vous ou un proche êtes confronté au TDAH, il est essentiel de comprendre ce qui se passe et d’apprendre rapidement des stratégies et techniques efficaces pour améliorer la situation. Bien sûr, la théorie a son importance, mais l’objectif de ce livre est de vous fournir des solutions concrètes aux problèmes pratiques que vous rencontrez.

Ce contenu s’adresse spécifiquement à un public adulte. Les techniques et stratégies que vous découvrirez visent à soutenir les ADULTES vivant avec le TDAH face aux multiples défis du quotidien. Alors, que pouvez-vous attendre de cette lecture ? Une approche globale : nous aborderons la vie personnelle et professionnelle, les relations et le développement personnel.

Vous trouverez des notions théoriques approfondies, soutenues par les études et recherches les plus récentes, mais surtout, des techniques, stratégies et conseils pratiques pour surmonter les difficultés liées au TDAH. Nous vous offrons une traduction en français qui garantit une expérience de lecture agréable et fluide.

Les personnes atteintes de TDAH ont souvent du mal à maintenir leur attention , un style clair, simple et engageant peut vraiment faire la différence. Vous découvrirez également des mythes et des faits, des différences entre les sexes, des aspects positifs, des témoignages de VIP atteints de TDAH et bien d’autres informations qui vous donneront une vision d’ensemble de cette condition, qui peut parfois se transformer d’un obstacle en une opportunité.

Ne perdons pas plus de temps, commençons dès maintenant !