Une naturopathe dans ma cuisine: Comment changer son alimentation pour se sentir mieux

Prêt·e à transformer votre alimentation pour retrouver la forme et vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit ? Vous vivez à cent à l’heure, déjeunez souvent sur le pouce et optez pour des plats peu équilibrés, mais vous souhaitez vraiment changer cela ? Ce guide vous accompagne dans votre transition vers une alimentation plus saine grâce à la naturopathie. Vous découvrirez les principes fondamentaux pour apprendre à composer vos assiettes et vos repas. Ensuite, un programme de trois semaines vous proposera des idées de menus et de nombreux conseils pour simplifier votre quotidien. Enfin, vous trouverez des recettes adaptées à vos problèmes de santé, qu’il s’agisse de problèmes de peau, de digestion, de sommeil, etc. Au total, ce guide présente plus de 80 recettes savoureuses et accessibles, du petit déjeuner au dîner, sans oublier les goûters et les boissons. Prêt·e à en savoir plus ?