Vieillir en pleine conscience

« Transformez la vieillesse en une source d’épanouissement : vieillir peut être un voyage tumultueux, mais il peut aussi se révéler merveilleux. En Occident, où le mythe de la jeunesse éternelle domine, le vieillissement est souvent perçu comme une souffrance et reste un sujet délicat. Dans cet ouvrage, Ram Dass, ancien professeur de psychologie à Harvard et figure emblématique de la « Génération Woodstock », nous invite à explorer non seulement la douleur, mais aussi les joies et les opportunités que nous offre l’automne de notre vie. Avec son humour caractéristique et sa grande sagesse, il partage des anecdotes autobiographiques qui nous offrent un nouveau regard sur ce qui nous attend. Des exercices de méditation viennent également enrichir son message, nous aidant à intégrer ses enseignements dans notre quotidien. Ram Dass aborde avec bon sens le vieillissement, le changement et la mort, dans l’espoir de nous aider à vivre ce processus tumultueux avec plus de sérénité. Plongez-vous dans sa réflexion. »