Vivre son dos au quotidien

« Ce livret ne se contente pas de vous donner des conseils et des mises en situation concrètes. Il vous fait également découvrir les bases de la mécanique de la colonne vertébrale et les dérangements qui peuvent l’affecter. Vous avez déjà entendu l’expression « J’en ai plein le dos » ? Si elle est souvent utilisée au figuré, elle prend aussi tout son sens au sens propre : cette douleur, parfois aiguë, souvent lancinante, et toujours présente. Il est essentiel de mieux connaître ce dos qui nous fait souffrir.

À chaque instant de votre journée, dans toutes vos activités, vous pouvez adopter une façon optimale d’être actif et en harmonie avec votre corps. Grâce aux conseils et aux situations concrètes fournis par un professionnel, vous apprendrez à ressentir ce qui vous convient le mieux. Plongez-vous dans cette lecture pour en savoir plus ! »