Yoga express

Pratiquez où et quand vous le souhaitez. Organisez vos routines d’entraînement selon vos préférences. Vous pouvez choisir des séances de 12 à 15 minutes sans matériel. En fonction de vos disponibilités, optez pour 3, 4 ou même 5 séances par semaine. Fixez-vous 4 objectifs adaptés à vos besoins et envies : souplesse, renforcement, équilibre ou détente. Avec « Bien dans mon corps, bien dans ma tête », le yoga express devient votre livre, votre coach et votre salle de sport. En savoir plus !