Zéro contrainte pour maigrir: Surtout, ne faites pas de régime !

Perdre du poids, c’est à la portée de tous. Vraiment. En quelques semaines, tout le monde peut se débarrasser de quelques kilos, quel que soit le régime adopté. La vraie bataille, c’est de ne pas les reprendre. Soyons honnêtes, c’est presque une mission impossible. Plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est également.

Et si on changeait notre façon de penser ? Au lieu de suivre des régimes stricts, pourquoi ne pas opter pour de petits gestes simples du quotidien ? Ces gestes, accessibles à tous, pourraient vous aider à perdre du poids tout en améliorant votre santé, sans aucune contrainte.

Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed vous présente 39 astuces faciles à mettre en œuvre. Toutes ces astuces sont validées scientifiquement et vous permettront de modifier vos habitudes, de trouver votre équilibre et de maigrir (presque) sans effort ! En savoir plus.