Zéro contrainte pour rester jeune. Il n’y a pas d’âge pour commencer !

Rester jeune : voilà la promesse de ce livre. Bien sûr, il ne s’agit pas de vous garantir la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – cela viendra, un peu de patience –, mais de vous montrer que des gestes simples du quotidien peuvent vraiment améliorer votre durée et votre qualité de vie. Peu importe combien d’années nous avons devant nous , ce qui compte, c’est le nombre d’années en bonne santé qui nous restent. Cette distinction est essentielle. N’attendez pas d’être malade pour prendre soin de votre santé. Quel que soit votre âge, il n’est jamais trop tard pour commencer !

Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed, après le succès de son best-seller « Zéro contrainte pour maigrir », vous propose 35 astuces simples à appliquer, toutes appuyées par des preuves scientifiques, pour vivre mieux et plus longtemps. Découvrez-en davantage !