Abdos express

« Soyez bien dans votre corps et dans votre tête ! Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express – Training, Yoga, Stretching – s’élargit ! Ne perdez pas de temps pour explorer les nouvelles thématiques qui viennent compléter cette trilogie incontournable du sport à la maison : pilates, abdos et cardio ! Profitez de séances de 10 minutes, faciles, rapides et efficaces, à réaliser chez vous sans matériel. Que vous soyez disponible pour 3, 4 ou 5 séances par semaine, vous trouverez trois niveaux de pratique adaptés à vos besoins. Votre livre, votre coach, votre salle de sport à domicile ! En savoir plus. »