Carnet de suivi Endométriose: Journal de bord Endométriose

L’endométriose était longtemps méconnue, mais aujourd’hui, elle attire enfin l’attention du grand public. Le diagnostic de cette maladie peut prendre des années. Ce carnet a pour objectif de vous encourager à ne pas vous fier uniquement aux médicaments pour soulager vos douleurs. Vous pouvez devenir l’acteur de votre santé en apprenant à mieux connaître votre corps. En tenant un suivi, vous pourrez identifier les éléments déclencheurs et les éviter. Souvent, lorsque les femmes commencent à écouter les signaux de leur corps, elles parviennent à améliorer et à soulager leurs symptômes. Ce carnet à remplir vous aidera à gérer votre maladie et à mieux présenter vos symptômes et examens à votre médecin.

Voici ce que vous trouverez à l’intérieur :
✔ Suivi mensuel avec un espace pour noter vos douleurs, leur intensité, les médicaments pris, votre humeur, etc.
✔ Localisation de vos douleurs
✔ Description de vos douleurs
✔ Vos rendez-vous médicaux
✔ Vos postures de yoga
✔ Conseils alimentaires, incluant une liste des aliments à éviter et ceux à privilégier
✔ Vos recettes préférées
✔ Notes

Le journal se présente dans le format suivant :
★ Dimensions : 20 x 15 cm (8,25” x 6” po) – format horizontal pour une meilleure visibilité mensuelle
★ Pages blanches de haute qualité
★ Couverture brillante
★ 90 pages

N’attendez plus, commencez dès maintenant à prendre en main votre santé !