Faire face à la boulimie

« Traitez votre boulimie par vous-même grâce à l’auto-thérapie ou avec l’accompagnement d’un thérapeute individuel, en utilisant les thérapies comportementales et cognitives. La boulimie, l’un des troubles des conduites alimentaires, se manifeste par des épisodes où la personne perd tout contrôle sur son alimentation et ingère d’énormes quantités de nourriture en très peu de temps. Ces crises entraînent des douleurs physiques, comme des vomissements, ainsi que des souffrances psychologiques, telles que l’atteinte à l’estime de soi, la culpabilité et la peur de prendre du poids.

Le programme présenté ici aide les personnes souffrant de boulimie à se libérer de leur trouble grâce à une méthode de guérison très efficace. Il s’appuie sur les avancées récentes des thérapies comportementales et cognitives. Ce guide, riche en exemples, exercices, conseils et outils, peut être utilisé de différentes manières :

– Pour s’informer et comprendre ,
– De façon autonome, pour savoir quoi faire et quoi éviter ,
– Avec l’aide de votre médecin généraliste ,
– En complément d’une thérapie individuelle dirigée par un spécialiste des thérapies comportementales et cognitives ,
– Dans le cadre d’une thérapie de groupe.

Après une introduction qui présente les principes fondamentaux, ce guide vous fournit toutes les clés pour :

– Identifier précisément votre trouble et l’évaluer ,
– Déterminer votre motivation à guérir ,
– Élaborer votre analyse fonctionnelle personnelle et définir un plan d’action avec votre thérapeute ,
– Mettre en œuvre et maîtriser chaque étape de la guérison.

Découvrez dès maintenant comment reprendre le contrôle ! »