FOOTBALL PREPARATION PHYSIQUE SPECIFIQUE: DE L’ANALYSE DES BESOINS A LA CONCEPTION DE L’ENTRAINEMENT – 316 EXERCICES ET JEUX

Éric Caballero a créé un livre innovant qui se distingue par son approche centrée sur l’analyse des besoins, menant à la conception d’un entraînement physique adapté. Sa méthode intègre les trois grands principes de préparation athlétique : le dissocié (sans ballon), l’associé (d’abord sans, puis avec ballon) et l’intégré (dans le jeu). Ce livre vous permettra de développer efficacement les cinq qualités physiques essentielles pour un footballeur : l’endurance, la vitesse, la force, la coordination et la souplesse.

L’auteur propose une section théorique suivie d’une partie pratique comprenant 316 exercices et jeux. Chaque activité bénéficie de consignes claires et de schémas explicites, facilitant ainsi leur mise en application sur le terrain.

Cet ouvrage s’adresse à plusieurs publics :
– Aux éducateurs de petites catégories, qui pourront adapter leurs séances en fonction du potentiel et des caractéristiques des jeunes joueurs.
– Aux entraîneurs plus expérimentés, en charge de jeunes ou de seniors, désireux de diversifier leurs séances et d’optimiser les performances de leurs joueurs.

Pour en savoir plus, plongez dans cet ouvrage captivant !