Hypnose pour les sportifs et les pratiquants d’activité physique. Atteignez VOS objectifs !: Séances de programation pour vous ressourcer, améliorer votre geste, confiance, concentration…

**2 HEURES d’hypnose (via 5 séances en ligne) pour votre préparation mentale gagnante (sport et activité physique) – disponible à volonté !**

Utilisez l’hypnose pour réaliser vos objectifs : performances, succès, plaisir, exploration de votre potentiel, bien-être… Que vous soyez compétiteur ou non, vous progresserez dans votre discipline et bénéficierez de performances accrues. Les non compétiteurs, quant à eux, rendront leur pratique plus agréable, exploreront leur potentiel et trouveront davantage de plaisir dans leur activité.

Aujourd’hui, l’hypnose s’impose comme un outil essentiel pour les sportifs et les passionnés d’activité physique. Elle vous offre un soutien précieux pour mieux profiter de votre discipline, que ce soit pour l’entraînement ou en vue d’une compétition. Cette méthode peut agir directement sur votre potentiel physique et psychologique : améliorez votre concentration et votre motivation, apaisez-vous face au stress, à l’anxiété ou aux phobies, perfectionnez vos gestes en augmentant l’automaticité, la précision et la fluidité de vos enchaînements techniques, modifiez votre comportement pour dissiper des blocages néfastes, et gérez vos sensations en maîtrisant la douleur tout en amplifiant votre plaisir et votre bien-être.

Quel que soit votre niveau ou votre discipline, ce manuel pratique d'(auto)hypnose vous offre la chance d’atteindre vos objectifs. Vous apprendrez à vous (re)programmer pour améliorer les aspects qui comptent vraiment pour vous. Ici, pas besoin de vous débrouiller seul avec des scripts d’auto-hypnose compliqués. Vous ne serez plus face à une théorie pesante, des conseils vagues ou des injonctions sans fondement (« vous devez », « il faut que », « y a qu’à »…). Grâce à ce manuel, vous atteindrez vos objectifs grâce à un accès illimité à 5 séances enregistrées, conçues avec soin pour votre plus grand bénéfice :

– **Séance 1** : Vous ressourcer avant ou après un effort.
– **Séance 2** : Améliorer votre convalescence et aider une partie blessée de votre corps à guérir plus rapidement.
– **Séance 3** : Améliorer un geste ou un enchaînement.
– **Séance 4** : Installer un signal associé à des ressources essentielles (concentration, confiance, détente…).
– **Séance 5** : Préparer au mieux un événement à venir (sélection, match, démonstration, compétition…).

**Sommaire du livre :**

**Partie 1** – L’hypnose : Réalités scientifiques et utilités pour le sport et l’activité physique
– L’étude scientifique de l’hypnose
– Que peut l’hypnose pour le sportif ?
– L’hypnose rend-t-elle plus performant(e) ?

**Partie 2** – Avant de pratiquer l’hypnose pour atteindre vos objectifs
– Les différentes façons de faire de l’hypnose
– Le déroulement d’une séance d’hypnose
– Suis-je hypnotisable ?
– Quelques rappels et conseils essentiels pour profiter pleinement des séances

**Partie 3** – Les séances d’hypnose pour atteindre vos objectifs sportifs ou d’activité physique
– Des séances d’hypnose au service de votre objectif
– Séance 1 : Récupération, bien-être, détente, ressourcement…
– Séance 2 : Guérir plus vite, régénérer, accélérer une convalescence
– Séance 3 : Améliorer un geste, un enchaînement…
– Séance 4 : Installation d’un signal pour une ressource importante
– Séance 5 : Préparation en vue d’un événement

L’auteur de ce livre, Régis Moreau, est hypnothérapeute confirmé, pratiquant et enseignant d’Aikido (haut gradé) et de Relaxation. Diplômé en préparation mentale du sportif (diplôme d’État), il accompagne les personnes désireuses d’atteindre leurs objectifs personnels.

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