La Peur d’avoir peur

**Guide de traitement du trouble panique et de l’agoraphobie**

Les personnes souffrant de trouble panique et d’agoraphobie ressentent souvent une peur intense qui les submerge. Elles craignent même de mourir ou de conserver de graves séquelles à cause de ces émotions. En conséquence, elles perdent une partie de leur autonomie, évitant des situations et des lieux qu’elles associent à un danger. Cette inquiétude les amène à se demander où trouver le soutien dont elles ont besoin pour surmonter ces défis.

Cet ouvrage décrit les sensations et les émotions que vivent ces individus, tout en expliquant clairement pourquoi leurs expériences ne sont pas dangereuses. Il offre des informations détaillées ainsi que des méthodes thérapeutiques éprouvées, issues des recherches les plus récentes dans ce domaine. Accessible à tous, ce guide pratique d’auto-traitement permet de surmonter la peur et l’anxiété de manière efficace. Il sert également d’outil de référence pour les professionnels de la santé mentale.

André Marchand, chercheur et professeur au département de psychologie de l’UQAM, ainsi qu’Andrée Letarte et Amélie Seidah, psychologues cliniciennes, se spécialisent dans le traitement des troubles anxieux.

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