L’apprentissage de l’imperfection

Chaque jour, nous nous fixons des objectifs de plus en plus ambitieux. À mesure que nos exigences augmentent, la pression s’intensifie, laissant place au doute et à la frustration. Tal Ben-Shahar nous incite à nous libérer de la quête d’une perfection inaccessible. Pour cela, il propose de nombreux exercices simples et pratiques. Ces solutions nous permettent de nous épanouir en toute liberté, d’être bien… et surtout, de ne pas chercher à être parfait !

Ce sujet, peu commun, est traité avec brio. Tal Ben-Shahar, qui a enseigné la psychologie positive à Harvard, a animé le cours le plus suivi de l’histoire de l’université. Ses livres sont traduits dans le monde entier. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à lire ses œuvres.