Le calme mental: Les fondements de la pratique de shiné

Qu’est-ce que le calme mental, connu sous le nom de shiné en tibétain et shamatha en sanskrit ? Pourquoi devrions-nous nous intéresser à cette pratique ? Quel type d’objet de méditation choisir ? Comment instaurer une routine quotidienne ? Comment surmonter les obstacles qui se dressent sur notre chemin ? Cet ouvrage répond clairement et de manière synthétique à toutes ces questions. Accessible à tous, il vous guide pas à pas dans votre pratique de shiné, tout en vous encourageant et en répondant à vos doutes et interrogations.

Guéshé Tènzin Lodèn, né en Inde en 1961, a obtenu son titre de guéshé — l’équivalent d’un doctorat en philosophie — en 1994. Par la suite, il a consacré plus de six ans à la retraite. Depuis 2008, il enseigne à l’Institut Vajra Yogini, un centre d’étude du bouddhisme tibétain situé dans le Tarn, en Occitanie. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à poursuivre votre lecture.