Le guide complet du TRX: Pour une musculation de l’ensemble du corps

Découvrez le premier guide complet sur le renforcement musculaire avec le TRX, qui propose plus de 100 exercices tirés de la méthode originale. L’entraînement fonctionnel connaît un grand succès dans la communauté du fitness. Ce terme a évolué avec l’apparition d’une multitude de nouveaux équipements d’entraînement. Grâce à une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training) se révèle être accessible à tous et constitue un moyen efficace d’améliorer votre santé, votre condition physique générale et vos performances sportives. Dans cet ouvrage, vous trouverez des dizaines de conseils pour perfectionner vos postures, maîtriser les angles de tirage et optimiser votre efficacité. En savoir plus.