Leçon de beauté

La beauté vient de l’intérieur, et c’est plus vrai qu’on ne le pense ! Dans ce nouvel ouvrage, Bobbi Brown partage avec nous ses secrets pour obtenir une peau saine et éclatante.

1. **L’alimentation** : Découvrez les superfoods, un tableau nutritionnel adapté à votre type de peau, ainsi que les aliments à éviter. Vous trouverez également 12 recettes délicieuses.

2. **Le fitness** : Explorez un guide des 12 sports les plus efficaces et apprenez 12 postures de yoga qui transformeront votre routine.

3. **Être zen** : Initiez-vous aux bases de la méditation, aux bienfaits de l’aromathérapie, et aux astuces pour profiter d’un sommeil réparateur.

4. **La confiance en soi** : Recevez des conseils précieux de 7 égéries, dont Elle Macpherson.

5. **Connaître sa peau** : Plongez dans les secrets des dermatologues, établissez votre routine beauté quotidienne, et découvrez les produits et traitements recommandés.

6. **Les nouveautés** : Restez à jour avec les dernières tendances.

7. **Les basiques du maquillage** : Maîtrisez les essentiels pour un look parfait.

8. **Créez votre style !** : Inspirez-vous des avant-après adaptés à différentes personnalités.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à plonger dans ce guide passionnant !