Les bonheurs de la vie

Sheila a choisi de partager avec nous son incroyable bonheur de vivre. Dans ce nouveau livre, elle puise dans son expérience de chanteuse et de danseuse pour offrir ses secrets afin de rester, à 70 ans, en forme, mince et pleine de vitalité. Elle évoque sa passion pour le sport et les rencontres avec des maîtres yogis qui lui ont permis de maintenir une énergie exceptionnelle. Sheila nous dévoile également ses recettes pour le bien-être, ses conseils diététiques, ses techniques de respiration, et elle souligne l’importance de la relaxation. Ce livre, riche en souvenirs, nous présente Sheila dans toute sa sincérité, tant en tant que femme qu’artiste. Un cahier photo de 16 pages en couleur accompagne ce récit. En savoir plus.