Lexique des Termes & Mouvements CrossFit

« Plus de 100 mouvements et termes décryptés ! Vous avez du mal à vous souvenir de la façon d’exécuter certains mouvements ? Vous débutez dans cette discipline et le jargon du CrossFit vous semble totalement étranger ? Ce guide illustré est donc fait pour vous ! Il répondra à toutes vos questions. *Ce livre est régulièrement mis à jour.*

Dans ce guide, vous trouverez :
– Plus de 50 mouvements CrossFit expliqués par des images
– 25 termes génériques détaillés
– 35 abréviations de mouvements clarifiées

Nous vous expliquons enfin comment composer une bonne séance de CrossFit ! L’objectif de ce guide illustré est de vous aider à réaliser vos exercices correctement, tout comme un compétiteur de CrossFit. N’hésitez pas à en apprendre davantage ! »