L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE: Guide pratique de gestion des émotions pour transformer la pensée négative en pensée positive, gérer le stress et augmenter l’estime de soi pour vivre heureux

Combien de fois avez-vous trouvé une situation incontrôlable ? Combien de fois avez-vous regretté d’avoir mal formulé vos pensées ? Ou encore, combien de fois avez-vous réalisé trop tard ce que vous auriez pu dire ? Si ces expériences vous parlent, sachez que vous n’avez rien d’anormal. Les émotions influencent nos actions, surtout dans les moments intenses. Pour apprendre à les gérer et à améliorer vos relations, il est essentiel de développer votre intelligence émotionnelle. Ce livre a pour objectif de vous aider à acquérir des compétences fondamentales pour mener une vie épanouie. Avoir un Quotient Intellectuel élevé ne garantit pas que vous possédez une intelligence émotionnelle développée. Le Forum économique mondial a d’ailleurs classé la capacité émotionnelle parmi les 10 compétences les plus recherchées par les grandes multinationales. Des experts tels que Goleman ont prouvé que les personnes avec une intelligence émotionnelle faible peinent à maintenir des relations interpersonnelles saines.

« L’Intelligence Émotionnelle » de Paolo Genovesi vous propose un voyage à travers les connaissances scientifiques sur les émotions, afin de vous aider à comprendre et à résoudre certains des aspects les plus déroutants de votre vie. Améliorer votre capacité émotionnelle peut vous apporter de nombreux bénéfices, tels que :

✓ Une réduction de l’anxiété et du stress
✓ Des relations plus sereines
✓ De meilleures compétences en négociation
✓ Une productivité accrue
✓ Une amélioration de la qualité du sommeil et du bien-être psycho-physique en général

Si vous avez encore des doutes, explorez les thèmes que vous trouverez dans le guide :

• Les 5 piliers de l’Intelligence Émotionnelle
• La méthode pour comprendre votre impact sur les autres
• Les 3 éléments de l’équilibre des Compétences Émotionnelles
• Comment améliorer vos relations professionnelles et personnelles
• Un manuel pratique avec réflexions, conseils et suggestions
• Un test pour évaluer votre niveau d’Intelligence Émotionnelle

À présent, le choix vous appartient. Vous pouvez continuer à ressentir cette frustration face à votre incapacité à gérer vos émotions, ou vous pouvez décider de prendre les choses en main et résoudre cette situation une bonne fois pour toutes. Ajoutez le livre à votre panier et apprenez à améliorer vos relations grâce à l’intelligence émotionnelle. En savoir plus.