Ma cuisine en équilibre: 1 aliment = 6 recettes

Pour son deuxième livre, Myriam Moussier, diététicienne nutritionniste, vous invite à explorer 27 aliments, incluant fruits, légumes et protéines. Elle les présente selon sa méthode de couleurs, qui montre comment bien répartir les nutriments dans votre assiette tout au long de la journée. Pour chaque aliment, vous trouverez six recettes, vous permettant de le cuisiner de multiples façons. Que vous souhaitiez le découvrir ou le redécouvrir, ces recettes vous aideront à l’associer, à le déguster et, surtout, à continuer à manger de manière saine et équilibrée. Que vous soyez végétarien, amateur de sucré, seul ou en famille, les 162 recettes proposées satisferont tous les appétits et toutes les envies, tout en vous faisant du bien. En savoir plus.