Pourquoi je mange ? Mon cahier planning minceur: Mettre en pratique la méthode chez soi

« Utilisez ce cahier seul si vous le souhaitez, mais je vous recommande fortement de lire d’abord le livre « Pourquoi je mange ? » de Sophie Dulers. Ce cahier constitue un excellent support pour ceux qui cherchent à approfondir leur démarche, bien qu’il ne soit pas indispensable. Avez-vous déjà lu « Pourquoi je mange ? » de Sophie Dulers et adhérez-vous à sa vision ? Envie d’appliquer la méthode Dulers tout en ayant un support papier ? « Pourquoi je mange ? Mon cahier planning minceur » est l’outil parfait pour entamer et suivre votre programme de transformation de vos habitudes alimentaires. Avec ce cahier, vous pourrez appliquer les conseils de Sophie Dulers à votre rythme et de manière personnalisée, en suivant ses indications jour après jour. C’est votre compagnon de route, comme si vous aviez votre conseillère juste à domicile ! Tout est détaillé, clairement expliqué, et la méthode est présentée étape par étape. Changer ses habitudes alimentaires n’est pas une mince affaire, c’est le moins qu’on puisse dire ! Cependant, avec une bonne approche et un peu de bon sens, cela peut devenir une victoire personnelle dont vous pourrez être fier. Prenez les rênes de votre santé, misez sur le long terme pour vous débarrasser durablement des kilos que vous avez tant de mal à perdre. Je vous souhaite un bon programme et une belle réussite dans votre démarche minceur ! En lire plus. »