Pratiquer l’E.F.T.

Avez-vous envie de trouver un moyen simple pour apprivoiser vos peurs et vos angoisses ? Souhaitez-vous des outils efficaces pour effacer facilement les traces émotionnelles de vos traumatismes passés ? Voulez-vous découvrir quelques gestes simples pour soulager votre corps et votre esprit des tensions récurrentes ?

Ce petit cahier d’exercices répond à toutes ces attentes en vous initiant à l’EFT, ou Techniques de Libération Émotionnelle. Cette méthode accessible à tous vise à alléger vos souffrances émotionnelles et psychologiques.

À travers des exercices de visualisation, des citations à méditer, et un suivi de vos états émotionnels, ce cahier vous guidera vers la sérénité. Il soutiendra votre pratique régulière et vous conduira sur le chemin de l’autonomie et de la confiance en vous.

Libérez-vous de vos souffrances émotionnelles et psychologiques ! Découvrez-en plus.