QI GONG : Art de vie …Nouvelle version 2021

**Nouvelle édition revue et augmentée 2021**

Pour faciliter votre pratique, vous aurez accès à de nombreuses vidéos. Mais pourquoi devriez-vous pratiquer le Qi Gong ? Cette discipline offre des bienfaits similaires à ceux de la méditation, améliorant ainsi votre qualité de vie : elle réduit le stress, favorise un meilleur sommeil et accroît votre bien-être général. En pratiquant le Qi Gong, vous développez également votre sens du contact et de l’empathie, tout en améliorant votre concentration et votre mémoire.

Le Qi Gong aide à détendre l’esprit et le corps, tout en favorisant un meilleur équilibre émotionnel. Et ce n’est pas tout… Il améliore également votre santé en relâchant les tensions musculaires, en assouplissant les articulations, et en optimisant votre équilibre physique ainsi que le fonctionnement de vos organes. Sur un plan plus subtil, le Qi Gong aide à élever votre niveau énergétique vibratoire.

Le Qi Gong se compose de mouvements fluides, de techniques de respiration et de visualisations. Qu’est-ce que le Qi Gong ? C’est une pratique physique et mentale qui éveille les ressources intérieures de votre être. Ses trois grands objectifs sont de :

– Favoriser la longévité en développant la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
– Maintenir et retrouver la santé en cas de déséquilibre.
– Augmenter votre potentiel énergétique pour soigner autrui.

En intégrant des mouvements lents, une respiration consciente et une intention claire, le Qi Gong renforce votre vitalité, assouplit votre corps et cultive la tranquillité mentale et émotionnelle. Véritable soin énergétique et vibratoire, il vous aide à vous centrer, créant une harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit.

Cette pratique permet d’ouvrir vos méridiens d’énergie, laissant le Qi, votre énergie vitale, circuler librement et harmonieusement. Elle contribue à structurer vos muscles, à renforcer vos tendons, et à équilibrer votre colonne vertébrale tout en assouplissant vos articulations. Sur un plan plus subtil, le Qi Gong élève votre niveau énergétique vibratoire.

Les principaux objectifs du Qi Gong sont de renforcer votre corps et d’optimiser la production de Qi, tout en évitant les blocages de cette énergie. Cette pratique régule le corps, la respiration, le fonctionnement des organes, l’essence, l’esprit, l’émotion et le souffle. L’apprentissage se fait de manière progressive, et la pratique évolue vers l’autonomie.

Pour vous aider dans votre parcours, de nombreuses vidéos sont à votre disposition. N’hésitez pas à explorer davantage !