Recettes T12S

Découvrez le plaisir de bien manger tout en préservant votre santé, sans vous priver ! Avec cet ouvrage, plongez dans 80 recettes faciles et délicieuses à savourer au quotidien. Oubliez les régimes , apprenez plutôt à écouter votre corps et à cuisiner avec des produits simples et frais. C’est notre secret pour votre santé ! Jessica Mellet et Alexandre Mallier, coachs diplômés d’État, vous partagent leur expertise. Ensemble, ils ont écrit le best-seller T12S, une méthode qui allie entraînement physique et alimentation variée et équilibrée. Prêt à en savoir plus ?