Se libérer de son moi toxique

« Vous n’avez qu’une vie, et elle vous appartient entièrement ! Vous n’êtes pas obligé de la subir. Une image de soi déformée, un complexe d’infériorité influencé par votre famille, ou encore l’emprise d’un parent négatif, tout cela façonne un moi toxique qui vous piège. Ces influences vous poussent à faire de mauvais choix, polluent votre présent et peuvent obstruer votre avenir. Alors, comment vous libérer pour vivre pleinement ? L’auteure, psychologue et thérapeute expérimentée, vous guidera dans un bilan personnel. Elle vous offrira des clés pour réussir une détox émotionnelle, enrichie de nombreux témoignages et d’exercices pratiques. Vous apprendrez à prendre soin de vous en écoutant vos besoins corporels et vos émotions, et en pratiquant la méditation de pleine conscience. Ne vous résignez plus, il est temps d’exister pleinement ! En savoir plus. »