Se libérer d’une addiction

Installez-vous confortablement et laissez-vous emporter par la voix d’une experte. Prolongez votre expérience avec son livre compagnon ! Vous vous sentez dépendant ? Pouvez-vous vraiment vous passer de consommer quand vous le souhaitez ? Avez-vous déjà ressenti des symptômes de sevrage en arrêtant vos médicaments ou d’autres drogues ? Grâce à la méthode sans contrainte de Dina Roberts, vous découvrirez les mécanismes de l’addiction et apprendrez à vous en libérer, pour retrouver votre liberté physique et mentale.

Voici la table des matières :

– Mode d’emploi des séances
– Séance 1 : Rediriger son attention
– Séance 1 – courte : Rediriger son attention
– Séance 2 : S’évader autrement
– Séance 3 : Sentiment de sécurité
– Séance 3 – courte : Sentiment de sécurité – La bulle
– Séance 3 – courte : Sentiment de sécurité – Le lieu sûr
– Séance 4 : Apprivoiser ses émotions
– Séance 5 : Être en accord avec soi-même
– Séance 6 : Un jour dans votre futur

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