Toujours mieux !: Psychologie du perfectionnisme

Se dépasser et viser l’excellence, c’est ce qui alimente le perfectionnisme et le pousse à être un moteur puissant de réussite. Cependant, des exigences trop élevées peuvent vous plonger dans le doute, l’obsession du détail et la peur de l’erreur. Cela peut même vous paralyser au point de ne plus rien accomplir. Frédéric Fanget vous propose une approche thérapeutique pour surmonter ce perfectionnisme. Il vous offre des conseils simples à intégrer dans votre quotidien afin de vous concentrer sur vos véritables objectifs de vie, de profiter du moment présent et de devenir un perfectionniste heureux. L’auteur s’appuie sur les dernières recherches scientifiques ainsi que sur son expérience en tant que psychothérapeute. Frédéric Fanget, médecin psychiatre et psychothérapeute, enseigne à l’université Lyon-I. Ses livres précédents, « Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres » et « Oser. Thérapie de la confiance en soi », ont rencontré un grand succès. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à poursuivre votre lecture.