Votre attention est votre superpouvoir

Connaissez-vous des personnes qui ne peuvent plus regarder un film à la télévision sans scroller sur leur téléphone en même temps ? En faites-vous partie ? Nos cerveaux, constamment stimulés par les médias et les réseaux sociaux, ont développé de mauvaises habitudes et recherchent toujours plus de stimulation. Cette situation est devenue une véritable addiction, que certains profitent pour monétiser notre attention.

Fabien Olicard, en tant que consommateur, acteur et expert des nouveaux médias, aborde cette problématique de société. Dans son livre, il vous invite à tester votre niveau d’attention et à prendre conscience de vos capacités, sans jugement. À partir de ce constat, il vous offre les clés pour comprendre le fonctionnement de votre attention et l’appréhender pleinement.

Vous découvrirez des outils simples à intégrer dans votre quotidien pour améliorer vos capacités d’attention et reprendre le pouvoir. En comprenant les enjeux de l’attention, vous vous donnez la chance d’améliorer votre vie quotidienne, de diminuer votre charge mentale, de mieux gérer votre temps et de ne plus vous sentir submergé. Il n’est pas trop tard pour agir. Lisez-en davantage !