Pilates express
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Pilates express Ce livre peut être téléchargé gratuitement aux formats EPUB, PDF et MOBI.
Description du livre:
Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s’agrandit ! Pour compléter cette trilogie incontournable du sport à domicile, découvrez sans attendre les nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! Avec des séances de 15 minutes, sans matériel, vous pouvez facilement et rapidement vous entraîner chez vous. Choisissez d’effectuer 3, 4 ou 5 séances par semaine selon votre emploi du temps. Vous aurez 4 objectifs à atteindre : renforcer votre dos, obtenir un ventre plat, développer votre musculature et améliorer votre souplesse. Votre livre, votre coach, votre salle de sport. En savoir plus.
Plus d'informations sur le livre
Notations: 10 évaluations
Poids du livre: 6361 KB
Nombre de pages: 160 pages
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