Les étapes de la voie vers l’éveil, Vol. 4: le calme continu: Un commentaire du Lamrim Tchènmo de Tsongkhapa

Ce quatrième volume explore la pratique du calme continu (shiné en tibétain, shamatha en sanskrit), une étape essentielle pour développer la vision supérieure. Vous trouverez ici les méthodes nécessaires pour atteindre la cinquième perfection des bodhisattvas : la concentration. Guéshé Sopa, un pédagogue exceptionnel, nous guide avec soin à travers les grands traités de Lama Tsongkhapa, pour en extraire l’essence des enseignements. Comme toujours, il allie une vaste érudition à une touche d’humour et de bienveillance, permettant ainsi aux lecteurs de se sentir soutenus et encouragés.

Ce livre constitue le quatrième d’une collection de cinq volumes, réunissant le commentaire oral de cette voie graduée vers l’éveil (Tib. lamrim) dispensé par Guéshé Sopa sur une période de vingt ans. Originaire du Tibet central, Guéshé Lhoundoub Sopa est aujourd’hui reconnu comme l’un des plus grands maîtres spirituels vivants de la tradition bouddhiste tibétaine. Il incarne une rare combinaison d’humilité, de tolérance et de compassion, tout en possédant une connaissance et une érudition remarquables.

Dès son plus jeune âge, Guéshé Sopa a été formé dans l’un des monastères les plus stricts du Tibet. Il a ensuite passé la majeure partie de sa vie aux États-Unis, où il a enseigné pendant trente ans à l’université. En parallèle de sa carrière académique, il a offert de nombreux enseignements du Dharma tant aux États-Unis qu’à travers le monde, y compris en France, et a fondé le Centre bouddhiste de Deer Park dans le Wisconsin.

En tant qu’exemple vivant de la bienveillance et de la sagesse que chacun d’entre nous peut développer, Guéshé Sopa a inspiré des générations d’étudiants et de disciples qui ont eu la chance de le rencontrer. S’appuyant sur une tradition millénaire dont il est l’héritier, et grâce à ses qualités exceptionnelles, Guéshé Sopa se distingue parmi les maîtres venus en Occident pour partager les trésors du bouddhisme tibétain.

**SOMMAIRE**
1. Le calme continu et la vision supérieure
2. Se préparer à la méditation du calme continu
3. Focaliser son esprit
4. Gérer le relâchement et l’excitation
5. Obtenir le calme continu
6. Le calme continu fait partie de la voie

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