Votre cerveau n’est pas programmé pour être productif: La méthode pas à pas pour gagner en énergie, motivation et concentration

« Ce livre offre bien plus que quelques outils et méthodes. Il présente une approche de la productivité qui s’appuie sur le fonctionnement du cerveau et du corps. En effet, notre cerveau est programmé pour la survie, pas pour la productivité. C’est pourquoi nous faisons face à des comportements tels que la procrastination, la perte de concentration ou la démotivation.

Pour remédier à cela, ce livre vous invite à explorer ces mécanismes. Vous apprendrez à gérer et à optimiser votre énergie en tenant compte de différents facteurs : la qualité de votre sommeil, votre alimentation, vos besoins en activité et le respect de votre chronobiologie personnelle.

En combinant cette compréhension physiologique avec des techniques d’organisation, vous serez en mesure de créer votre propre système de productivité. Cela vous aidera à atteindre vos objectifs de manière rapide et durable. Plongez-y et découvrez-en davantage! »